Iwona Deda
O mnie – psychologia, trening somatyczny i neurotrening
Nazywam się Iwona Deda. Jestem psycholożką, mamą, szkoleniowcem, a moją pasją od lat jest praca z ciałem i ruchem. W projekcie Lekko w Ciele łączę psychologię z treningiem somatycznym i neurotreningiem.
Od 2012 roku wspieram ludzi w dbaniu o ciało, zdrowe nawyki i dobrostan. Jestem dyplomowaną trenerką personalną i instruktorką fitness. W pracy stosuję pilates, trening powięziowy, mobility i funkcjonalny. Prywatnie ruch to moja pasja – szczególnie lekki i kojący, jak treningi relaksacyjne, treningi funkcjonalne i jazda konna.
+3000 godzin doświadczenia
w prowadzeniu treningów, warsztatów oraz konsultacji coachingowych i psychologicznych. To setki spotkań z osobami, które uczyły się, jak odzyskać lekkość w ciele, równowagę i większą uważność na siebie. Każde z tych doświadczeń pozwoliło mi jeszcze lepiej rozumieć, jak ciało i psychika współpracują ze sobą na co dzień.
+1000 godzin spędzonych na kursach
z zakresu psychologii, treningu i zdrowych nawyków. To intensywna nauka u polskich i zagranicznych specjalistów, dzięki której mogę łączyć wiedzę naukową z praktyką i proponować sprawdzone metody wspierania ciała oraz umysłu.